入浴は一番気軽な美容法です!

名古屋で綺麗♪アロマ・エステ・美鍼灸サロンプチ・ソメイユの桑山ユミです。

台風の低気圧と寒暖差には

炭酸入浴しましょう。

入浴は一番気軽なお家でできる美容法です❗️

入浴剤を入れるだけ↓大きなバスボム

炭酸入浴剤は身体の温まりがよく、冷めにくい👍

香りが+されているとなお心地よい。ちょっとしたお家でSPA気分♨︎

入浴はお肌の調子やお腹の冷え、浮腫みなどの改善も可能にしてくれます。

38度〜40度位のお湯にのんびり浸かりましょう。

のぼせやすい方はぬるめの半身浴にしてみてください!

 

 

アロマテラピーで体調管理しよう☆

の桑山ユミです。

寒暖差激しくまた台風の低気圧もジワジワと近づいています。

そんな時にも体調管理できるのが

アロマテラピー

精油の特性を学ぶ事で毎日の使用頻度は劇的に多くなります。

“精油を買ってもなかなか使えない〜💦”

というお客様が多い中

アロマテラピーを学ぶことで

使える精油に早変わり❗️

学ぶことでまた一回り楽しみが増えていきます👍

香りと共に

是非一緒にアロマライフを楽しみましょう❗️

詳しくはお問い合わせ下さいませ。

養生訓の長生きのススメ☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

養生訓で有名な貝原益軒さん

江戸時代の本草学者

奥様の病気にも献身的で、もちろん生薬をブレンドしていたそうです。

数々の益軒のレシピ 

何度となく読みたくなる

養生訓

没後300年余りですが、今の時代も学ぶこと多し

妻の東軒と仲が良く一緒に方々へと旅に出てたようです。

漫遊ですね。

確かに↓旅は価値がある

20歳も歳の離れた東軒さんとの楽しい暮らしが彼を元気に長生きさせた秘訣。

  1. 人生楽しむことでより健康に若々しくあることは間違いないようですよ👍

基本は自分に合ったバランス良い食事

の桑山ユミです。

美容話題の次に多いのはやっぱりグルメ話

私は普段から生活サイクルや体調、そして食事内容なども細々と伺ったりします。

バランスの取れた食事って簡単そうで結構難しい💦

ご安心下さい。

“フライ物なんて絶対ダメ❗️”

なんてことは言いません(^^)

私もイワシのフライとかは大好き💕↓

要はバランスと素材❗️

個人に合った食事を見極めることで体調も体系も必ず理想に近づきます。

何が多い、また何が足りないかだけでなく

  • この症状はこの時に出やすいなど、細々とした確認はとても大切になります。

ネリー・アルカン ある作家の人生から☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロンプチ・ソメイユの桑山ユミです。

映画が大好きな私

次回観たい映画がこちら↓

28歳で作家デビューするも

36歳にして自殺

元高級娼婦である自分についてのノンフィクション作品から作家としてスターダムにのし上がったネリーですが

全てにおいて何が彼女を死に追いやったのか

誹謗?中傷?

輝かしい彼女の作家としての成功の反面何がそうさせたのか…

是非観たい映画です🎬

上海中医薬大学、ようやく修了しました☆

2004年頃から上海中医薬大学へ

推拿・薬膳・中医・中薬などで何度か研修へ行っていました。

それから10年ほど経ちその間に上海中医薬大学日本校もでき

今年は晴れて卒業

内科・小児科・婦人科・…etc

範囲が広いのですがやっぱり中医学、興味がある部分も多く学ぶ事が楽しいとさえも(笑)中薬等は特に興味深く漢方の関係もあり何かと新たに発見できた事も多かったです。

こちらは本校で1度サーティフィケートをだしてもらった時のもの↓有料なので1度のみ(^^)

病院での研修やら、当時の上海やらまだ今ほどに発展しておらず、幾たびに楽しかった事がたくさんあります。確かにトイレ事情はまだ…だったところも有り。。。

でもフランスの街並みと似た街角もあり、そんなこんな全部含めて上海は大好きでした!今でも好きです。

当時スマフォが有ったら…たくさんの写真をお見せできたのですが。

とりあえず中医専科過程が終了の報告でした。

美しさは質の良い睡眠から生まれます☆

名古屋で綺麗♪ アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

暑い夏も終わり

”よく眠れる~”

という季節ですが、

”寝ても寝ても眠いの・・・”

という皆さまはもしかして”睡眠の質”が問題ありかも!

普段はなかなか眠れないという皆さまもトリートメント中はぐっすりと眠られる方が多く

まさにハンド手技から得られるオキシトシン反応ですね !

そして秘訣はベッドに

プチ・ソメイユではベッドに特製エアウィーヴを使用しております

ちらりと↓

海外から帰国されると

”ベッドが柔らかすぎて”

と腰を悪くされて帰国する方もちらほらみえる程

フライトも長いとさらに大変なことに💧

エアウィーヴはちょうど良い寝心地をキープしてくれるんです。

まさに”プチ・ソメイユ~うたた寝~”にもプチ・ソメイユのテーマ”美容と健康”にもピッタリのベッドマットなんです👍

睡眠時間は人生の中でかなりの割合を占めますよ。試してみる価値は大きいです!

 

凝り固まった眼筋をほぐしてくれる優れもの☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・鼻鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

若々しい、美しいの条件の一つとして

目力

その目力も筋力の低下、視力の低下と共に

悲しいことにだんだん衰えてきます…。

でも輝きは別ですよ!なんにでも好奇心を持つこと!これが目力を支えるポイント

とは言っても

パソコンにスマフォ、紫外線やTVなどはもちろん目の疲労や老若男女共に視力の低下に繋がります。

でも、なかなか目の筋肉をほぐすなんてできないですよね。遠くを見たり、目の運動したり~…

凝り固まった目の筋肉にはなんと

↓こんな目薬もあったんです‼‼‼

疲れて凝り固まったピント調整筋の疲れをほぐし疲れ目を改善してくれるんです。

近頃、私もパソコンにスマフォで…目薬がこんなに良いとは思わなかった(笑)実感しましたよ~。本当に化学も医学も薬学も進歩がすごい!

プチ・ソメイユは登録販売者の在勤店です。

ハーブの宝庫、スリランカのアーユルヴェーダ☆

名古屋で綺麗♪アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

昨年の10月に訪れたスリランカ

早いものでもう1年経ちますね。

スリランカのアーユルヴェーダがどうしても見たくて駆け足で覗いてきました。

もちろんアーユルヴェーダだけでなく、町中の薬局も覗いてきましたよ。薬の量も豊富でコスメからお茶や歯磨き、ヘア関係や薬まで様々な商品が売られています

日本のドラッグストと同じですね。

指定するとこのようにお姉さんが棚から取ってくれますよ。

中でもアーユルヴェーダティーは民間療法でもかなり飲まれていてプチ・ソメイユのお客様の不調改善にも好評でした。

まさに根本的にはハーブ・スパイス医学とでも言いましょうか。

↓こちらはアーユルヴェーダ施設の中の薬局。

医療施設の中なので静かそして

薬剤もアーユルヴェーダ特有の薬草オイル等も豊富

スリランカでもとっても凄い先生との出会いがあり、今でも交流が続いてます。スリランカで代々続くアーユルヴェーダのドクターです。

今年も是非訪れたいと思っていたのですが…

前回もスリランカを駆け巡っていたので移動も多くなかなかじっくりと腰を落ち着けてとはいきませんでした。今度はぜひもう少しスリランカの日常を見てみたいものです。

日常に活かすアロマテラピー☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

美容と健康の為にと

アロマテラピー講座

を学ぶ方も増えています。

これからは予防医学は必須

元気が一番

そして情報社会なので色々情報も入ってきます。

何が自分にとって良いのかはもうその人次第。

アロマテラピー講座では

薬はなるべく飲まないようにしたいから

という方が多く

元々昔は植物自体が薬

そんな自然の薬箱を使わない手はありません❗️

なので私もなるべくなら自然の薬箱を使用して美と健康を追求したいと思って今日に至ります。

アロマテラピーを学ぶと学ばないでは毎日の生活がガラリと変わりますよ。

香りは脳へダイレクトに刺激するので、心身の健康のためには学んでみるのもオススメですよ。

どんな働きがあるのか、また香りのメカニズムを学びましょう👍

ナードアドバイザー講座

プチ・ソメイユでは人気のプライベートレッスンです。

ただ今募集中。

詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいね。