エクオール検査☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

プチ・ソメイユで流行っている

エクオール検査

エクオールを持っていると、シワや骨粗鬆症、女性ホルモンに関係する症状を助けてくれます👍

なぜ?

それが明後日の月曜のNHKあさイチで放映されます。

是非ご覧下さい↓

●11月13日(月) NHK あさイチ

「すべて性ホルモンのせいだった! ~女性ホルモン編~」

 

人はみなベジタリアン☆

 

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

今月号のveggy

オイル特集

魚に豊富なオメガ3のDHAやEPA.実は

魚の汚染も気になる現代なので、植物オイルがお勧めとのこと。魚が持つEPやDHAは微細藻類が蓄積されたものらしい。なのでNASAでは宇宙食として藻のオメガ3サプリも開発しているそうです。

爪や肌、髪の毛にも必要なオメガ3、筋肉や関節、脳までも潤滑にしてくれます。さらにオメガ3のサプリメントは医療抗鬱薬と同様な結果をもたらすとも言われているそうです。

毎回夕食にサラダを食べるのが日課になっていますが、やっぱり野菜は心地よい。

最近は美容成分として、植物プラセンタもヒット❗️

美と健康と植物

お灸も薬もアロマも…やっぱり原点はここですね👍

やっぱり美的センスは刺激になる☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユ の桑山ユミです。

名古屋駅のゲートタワーにはいってる凛花ちゃんのカフェ

GLOUGLOUに行ってきました。

ローズマリーレモネード↓

いたってシンプルなメニューです。

天井も高く素敵。

女性一人でも入り易く、またおじさま3人組もいらっしゃいましたよ〜😁

ランチの後の久々に話すトークタイム。何時間でも楽しいですね。

最近は出不精な方も多いですが、やっぱり外出は楽しいですね👍

外出する刺激でまた綺麗もセンスもつくられます。

凛花ちゃんのお店がなぜ流行っているかわかる気もします。

お顔の鍼でリフトアップ☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・鼻鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

お顔の鍼でリフトアップは可能でしょうか❓

ビフォー・アフターて言うとやっぱり効果あり👍なんですね。

24時間後にもう一度確認してみて下さい。

鍼は筋肉に働きかけてじわじわと効果が出できます。

お顔と頭は繋がっているので、頭皮の血流アップも重要。

滞りなく血が行き届く事で細胞内の老廃物を集め酸素と栄養を供給。中学の頃学びましたよね。

基本的な事が歳と共にまたストレスの度合いで妨げられてしまいます。

鍼はそんな基本代謝を促してくれる治療。いたってシンプルな治療法なんです。

綺麗の秘密☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

表情の美しさ

自然の美しさってとっても綺麗

久々のりえちゃんの笑顔にしばし見入ってしまいました。

まさにプチ・ソメイユの求める

自然美

です👍

歳と共にシワもたるみも出てきます。でもお肌か潤い綺麗であればその老化サインも打ち消してくれます。40歳からはいかに綺麗に見せるかがポイントですね。

ワインもたしなむ程度が良い☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・アロマ・美鍼灸サロン の桑山ユミです。

アルコールはほとんど飲みませんが

ワイン好きでした🍷

フランスにいた頃は安くて美味しいなんともリーズナブルで機会があるたびに飲んだりしていました。

ワインはもともと東からヨーロッパへ入り、キリストの血として大変貴重なものとして珍重され、各修道院でこぞって作られていたとか

ご存知のようにポリフェノールが多く動脈硬化などには優れた効果があるとも言われています。

それもそのはず、ワインも発酵飲料です👍糖分をアルコールに分解する酵母の働きで美味しいワインができるんです。

ワインと酢は表裏一体。ワインの発酵が進みすぎると酢になってしまいます。

酢もワインも健康に良し👌

 

でも孔子の有名な言葉

“過ぎたるは及ばざる如し”

にあるように、何事も程々にがベストなんですね。

蟹の季節。美と健康にもおすすめ☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

日本人は蟹好き🦀

とよく言われます。

蟹たしかに好きな方が多いのですが

私はちょっと苦手💦

でも蟹の栄養素はやっぱりおすすめなんです。高タンパク低脂肪、まさに日本人に合った食材です。

年齢と共にコレステロールが高いと指摘される方も多く、そんな皆様に蟹に多く含まれるタウリンは善玉コレステロールを上げ悪玉を減らしてくれるアミノ酸なんです👍

その他にも歳とともに気をつけたい亜鉛も豊富👍

高タンパクで亜鉛や鉄分なども含むのでまさに美容食。

越前蟹はもうすぐ解禁のようですね。上海蟹や毛蟹…種類も豊富な蟹は美と健康のサポート食としておすすめです。

精油の特性、ケモタイプ精油を学ぼう☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

アロマセラピーを学ぶと香りに奥行きがでてきます。

さらに毎回作るアロマクラフトがやっぱり楽しく、

『こんなに簡単に作れるのね』

とアロマライフのモチベーションも上がります⤴

普段お家では数種類の同じオイルしか使わない方も多く、精油を揃えるのも大変ですがレッスンではたくさんの香りに触れていきますよ。

はい↓自分好みの香りにブレンドされたバス入浴剤が完成

帰宅後は復習を含めて、バスタイムには香りの実践もできます!

香りの歴史や人間や植物の機能、知っておいて全く邪魔になりません。むしろどんな場面でも活用できますよね。

今回のコースはケモタイプ精油を学ぶ”ナードアロマアドバイザーコース”です。

詳しくはお問合せ下さいませ☆

 

魅了されるピーターラビットの世界☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

只今名古屋市博物館で開催されています

ピーターラビット展

ピーター↓文句なく可愛い💕

お客様に頂いたチケットで行ってきました。

ピーターラビットの童話は全く読んだことがなかったのですが、じっくり読んでみると面白い❗️

短編のお話しなので簡単に読める&何かホッとさせられる内容。

お話しはお客さま方に披露しております。

ラビットだけじゃなく、ポーターさんはアヒルやねこ、きつね、カエル、りすなどのお話しも書いていますよ。

最初はどの出版社からも断られたとの事。自費出版して大成功を収めたポーターさん。

その後印税で広大な土地を買い増しし、他界するとともにナショナルトラスト環境財団に全て自然保護の為に寄付しています。

そんなポーターさんにとても憧れます。

美容食ならうなぎを食べよう☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

My favorite food❤️

うなぎ科うなぎ属

栄養素も

目に良いビタミンAをはじめ、ビタミンB や老化防止ビタミンのE、オメガ3のDHA.EPAも豊富👍

亜鉛や鉄分もありまさに免疫アップや疲労回復にはおすすめの食材です。

うなぎは夏と言うイメージがありますが、実は冬に美味しいんです。

山椒は消化力を高めてくれる薬味。またピリっとした辛味から冷え改善などにも良い実です。

なんとミカン科サンショウ属。

実は栄養豊富な薬味、活用しない訳にはいきませんね👍