マッサージとオキシトシン☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

先日お話していました

オキシトシン

セロトニンに続く幸せホルモンと言われています。

オキシトシンが分泌されることで疲れが癒されたり、心地よい感覚をもたらすと言われています。

だから”幸せホルモン”とよばれるのですね。

オキシトシンはよく赤ちゃんが生まれる時の子宮収縮作用やその後の母乳促進作用でよく知られています。

さてそんなオキシトシンはそれ以外に、実は触れることで分泌されるのです。

好きな相手やペットはもちろん、エステなどで心地よく感じるのはトリートメントが気持ち良いだけで無く、オキシトシンの効果もあるようですよ。

もちろん好きな友達や家族との食事や会話などもオキシトシンが増える行動といえます。

共感を持つということもオキシトシン分泌には大切なポイントになります。

入浴は一番気軽な美容法です!

名古屋で綺麗♪アロマ・エステ・美鍼灸サロンプチ・ソメイユの桑山ユミです。

台風の低気圧と寒暖差には

炭酸入浴しましょう。

入浴は一番気軽なお家でできる美容法です❗️

入浴剤を入れるだけ↓大きなバスボム

炭酸入浴剤は身体の温まりがよく、冷めにくい👍

香りが+されているとなお心地よい。ちょっとしたお家でSPA気分♨︎

入浴はお肌の調子やお腹の冷え、浮腫みなどの改善も可能にしてくれます。

38度〜40度位のお湯にのんびり浸かりましょう。

のぼせやすい方はぬるめの半身浴にしてみてください!

 

 

養生訓の長生きのススメ☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

養生訓で有名な貝原益軒さん

江戸時代の本草学者

奥様の病気にも献身的で、もちろん生薬をブレンドしていたそうです。

数々の益軒のレシピ 

何度となく読みたくなる

養生訓

没後300年余りですが、今の時代も学ぶこと多し

妻の東軒と仲が良く一緒に方々へと旅に出てたようです。

漫遊ですね。

確かに↓旅は価値がある

20歳も歳の離れた東軒さんとの楽しい暮らしが彼を元気に長生きさせた秘訣。

  1. 人生楽しむことでより健康に若々しくあることは間違いないようですよ👍

基本は自分に合ったバランス良い食事

の桑山ユミです。

美容話題の次に多いのはやっぱりグルメ話

私は普段から生活サイクルや体調、そして食事内容なども細々と伺ったりします。

バランスの取れた食事って簡単そうで結構難しい💦

ご安心下さい。

“フライ物なんて絶対ダメ❗️”

なんてことは言いません(^^)

私もイワシのフライとかは大好き💕↓

要はバランスと素材❗️

個人に合った食事を見極めることで体調も体系も必ず理想に近づきます。

何が多い、また何が足りないかだけでなく

  • この症状はこの時に出やすいなど、細々とした確認はとても大切になります。

美しさは質の良い睡眠から生まれます☆

名古屋で綺麗♪ アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

暑い夏も終わり

”よく眠れる~”

という季節ですが、

”寝ても寝ても眠いの・・・”

という皆さまはもしかして”睡眠の質”が問題ありかも!

普段はなかなか眠れないという皆さまもトリートメント中はぐっすりと眠られる方が多く

まさにハンド手技から得られるオキシトシン反応ですね !

そして秘訣はベッドに

プチ・ソメイユではベッドに特製エアウィーヴを使用しております

ちらりと↓

海外から帰国されると

”ベッドが柔らかすぎて”

と腰を悪くされて帰国する方もちらほらみえる程

フライトも長いとさらに大変なことに💧

エアウィーヴはちょうど良い寝心地をキープしてくれるんです。

まさに”プチ・ソメイユ~うたた寝~”にもプチ・ソメイユのテーマ”美容と健康”にもピッタリのベッドマットなんです👍

睡眠時間は人生の中でかなりの割合を占めますよ。試してみる価値は大きいです!

 

痩せ菌発見❗️ダイエットのキーワード☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

 

自分をアナリシスしてみる

健康にも美容にも繋がります

最近人気なのは

痩せ菌検査と腸内検査

痩せ菌いない〜😭

大丈夫ですよ。

それがわかれば

なぜ痩せなかったのか❓の対処方がわかります👍

簡単に検尿や検便でわかるんです。近頃の発展は凄い❗️