カウンセリングで自分改善☆

名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

貴女のお肌のお悩みの原因は?

原因を探るにはきっちりライフスタイルを知ることが大切。

寝るのは遅いですか?早いですか?

途中で起きますか?寝つきは良いですか?

これだけでも重要なポイント。

なぜシミができてるのか、なぜお肌が乾燥しているのか一度きっちりカウンセリングをされる事をお勧めします。

皆様のカウンセリング後の感想は

『思っていた事とかなり違う❗️』

らしいです。

主観的な考えをたまには客観的に自分を見つめて見ましょ。

意外な事がわかり、そのお悩みの原因、そしてそれの対処法も見えてきますよ。

ご自分が気になる皆様(私は気になります❗️)、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

アロマテラピーで生活も仕事も活性化

名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

アロマテラピーでどこまで改善できるのか?

アロマテラピー

一度引き込まれるとずんずん引き込まれていきます。

なぜかは自ずとわかることですが、何かしらの作用が有るという事。

まずは第一関門の香り

これだけで脳に対する作用が感じられます。

『良い香り〜』

『臭い〜』

そうそう、この原始的な匂いの好き嫌い自体が脳に対する作用なんです。

毎日使う事で思った以上にアロマテラピーの効果が発揮されます。

お肌のお悩みから健康、風邪の予防にストレス緩和ほ得意とするところ。

生活に香りをプラスで活き活きした毎日を過ごしませんか❗️

カレンデュラの浸出油でお肌の修復☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

カレンデュラでカレンデュラオイルを作ります。

カレンデュラにオイルを入れて〜

窓際で太陽をいっぱい浴びせますよ

カレンデュラは乾燥や炎症、そして湿疹などにもおすすめのオイル。

赤ちゃんのオムツかぶれやおしりふきにもおすすめなオイルですよ。

皮膚や粘膜の修復におすすめのカレンデュラ、和名はキンセンカ。

この季節の乾燥やしもやけなどにご自宅でカレンデュラの浸出油を作りましょ。

 

 

今年からビューティ手帳をつけましょう☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

毎日の健康のバロメーター

体重はもちろん基礎体温なども測っていますか?

毎日の食事やトイレ、体調やトリートメントや運動など細かに記録しておくと自分の健康度がバッチリ知ることができますよ。

今年はビューティ手帳を始めてみませんか?

基礎体温も妊活だけではありまへん。生理不順や更年期などでも基礎体温を付けておくと一目瞭然、自分でセルフチェックもできるのでやっぱり毎日つけたいものですね。

その他、自分を知ることで普段の生活も変わって来ますよ。

例えば、毎年出てくる湿疹や不調の原因がビューティ手帳から読み取ることができたり👍

そして便利な世の中、エクオールや塩分、ストレスや腸内などの検査キットで自分を知ることで合理的かつ最短最小で健康を維持する事が可能です。

ビューティ手帳の記入法な、詳しくはお問い合わせ下さいませ。

入浴の楽しみ☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

フランス・エステ留学時代の卒業論文に

『お風呂』

について書いたほど入浴好き。

植物の生産物

精油

こちらも毎日の生活に欠かせません。

アロマテラピーを学ぶとアロマテラピーの世界へどんどん引き込まれます。学んでいただいた方はほぼ100%はまっています👍

中でもただ入るだけじゃ勿体ない❗️精油を用いての入浴は気軽に楽しめるんですよ。

ストレス改善はもちろん、寒かなってきたこの季節にはオススメの使用法です。

私は森林浴の成分α-ピネンが多く含まれるシダーやアカマツなどの精油が大好き。

森林浴成分は脳のα波を増やしてくれるので、夜のお休み前には疲れがぐっと改善されて明日にはまた気持ちよく仕事かはかどりますよ。

自分で作ろうアロマコスメ☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン の桑山ユミです。

香りもよく使い心地も抜群のアロマコスメは簡単に作れますよ。

ナードアロマベーシック講座のアロマクラフト作り↓

毎回色々なクラフト作りを体験できます。

油分と水分から作るクリームも人気のクラフトの一つ

ジャーン↓こんなにふわふわのクリームができるんですよ。

もちろん香りも自分好みに❤️

自分メイドのコスメを使うのは気分も上がります⤴︎

 

ケモタイプ精油を学ぶナードベーシックはフェイシャル・ボディ・ハウス・バス・ヘルスの5種類あります。

ご興味ある方はお問い合わせ下さいませ。

美容と健康には睡眠力☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

美容と健康に欠かせない毎日することと言えば❗️

そうです。

睡眠

今月号の日経ヘルスにも特殊↓

東京は凄い❗️

期間限定で睡眠カフェがオープンしてたり。

まだまだこれから睡眠についてどんどん研究が進んでいくことと思います。

寝ている間に今まで以上に回復力がアップしたら!

こんな合理的な事はありませんよ〜。

プチ・ソメイユではトリートメントのうたた寝を一番のポイントにしております。

だからベッドもエアウィーヴを使用しています。

トリートメント時のうたた寝や心地よさでトリートメント効果もグンと倍増👍

まさにネーミングに込めた私の想いです。

『Petit Sommeil』

フランス語でうたた寝

お家で簡単!ハンドケア☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

手のケアしていますか?

手は足と同じくとてもよく働く部位。手を洗ったり、紙などでも手の乾燥は進みます。

疲れから、自律神経から手先が冷え性だったり…血流が悪いとさらに手の乾燥や老化が進みます💦

そんな時には

きゅっきゅっと親指の付け根を揉んでみてください。血流が良くなり手も暖かくなりますよ。

お休み時にはたっぷりの保湿クリームに手袋をして睡眠中ケアをすれば、睡眠中は手も使わないので手袋ケアにはもってこいですよね。

これだけでケアも完了。

ね、簡単でしょ。

朝にはしっとり綺麗な手を手に入れられますよ👍