名古屋のアロマ・エステ・美鍼灸サロン
名古屋で綺麗♪アロマ・エステ・美鍼灸サロンプチ・ソメイユの桑山ユミです。
美肌に嬉しい棗
日本では一般にドライナツメが使われています。
鉄分や葉酸が多く、女性には嬉しいドライフルーツです。
中国はもちろんインドでもアーユルヴェーダの生薬にも用いられています。断食のお釈迦様も食したとか！ 中国では楊貴妃が好んで食したのは有名ですね。
ここで中近東の黄金のおやつと言われているデーツ↓
こちらはナツメヤシ。そうヤシ科の植物なんです。デーツはクレオパトラが好んで食したそうです。デーツも旧約聖書にも出てきて神が与えた食材と言われるほど優秀な食材なんだそうです。
棗はクロウメモドキ科の植物。よく似ていますが全く違うものなんですね。でもどちらも食物繊維や鉄分、カルシウムなどを豊富に含み、特に女性には嬉しい食材である事は間違いありません。
私は冷え改善に棗はなつめ茶。デーツは甘味にビューティーバーなどに使用します。
甘いものが欲しい時に、一口食べたい食材です‼
名古屋で綺麗♪ アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。
一昨年前に訪れたスリランカ。いまだに忘れられません。10年ほど前に訪れたインドのアーユルヴェーダとの違いを見に行きたくアーユルヴェーダのドクターに会いに行く旅でした。
世界遺産のシギリアロック↓
アーユルヴェーダと言えば使用する薬草が重要。スリランカで有名なサラシアは糖尿病にはとってもお勧め。ですが、海外輸出は規制されていますね。
これもアーユルヴェーダを国民が受けられるようにとの事。海外へ輸出してしまえば地元の人達の分がなくなってしまいますよね。
またスリランカ人の糖尿病も多い。ごはんとカレーが多くより安価なご飯でお腹を満たすためのようです。
スリランかにもビーチはあります。とても素敵なビーチでサーファーも多し！
世界遺産タンブッラ石窟寺院↓
そんなスリランカへ行きたい方！スリランカツアーを友人が企画しましたよ。
もちろん日本語通訳付き観光＆食事つきの至れり尽くせりのツアーです。
世界遺産のタンブッラの寺院やシギリアロックや仏歯寺はもちろん私は見られなかったキャンディアンダンスや紅茶畑、象の孤児院そしてyoga体験も行います！
そしてご希望の方にはアーユルヴェーダの体験も別料金ですがスケジュール的に2回ほど可能だそうです。
ほとんど行きたいところはこのツアーで回れちゃう（笑）
4月26日成田発 5月3日朝に成田着の7泊8日のスリランカの旅。
ご興味ある方はぜひプチ・ソメイユまでメールでもお電話でも結構です。ご連絡下さい～‼
名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。
一昨年前に訪れたスリランカ
薬草やスパイスの宝庫です。
まだまだスリランカでのアーユルヴェーダ医学の人気は絶大で、私達外人も目的はアーユルヴェーダが多い。
店頭ではこういった感じで薬草のアーユルヴェーダ薬がずらりと並びます。
もちろん内服を始め外用のオイルも色々。
スリランカの人達はカレーをよく食べます。そのカレーはチャパティやナンより白米で食べることがほとんどでやっぱり糖尿病が多く問題になっています。
そんな糖尿病に絶大な効果ありのサラシア。WHOでも効果が認められています。
スリランカはサラシアは国の宝、国外への持ち出しを禁止しているほどです。
南の島の薬草そしてアーユルヴェーダ。学ぶ程にその魅力がわかります。