筋肉疲労後はクーリングダウン☆

名古屋で綺麗♪ アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

本日は

名古屋ウィメンズマラソン2018

完走者にはティファニーのペンダントが‼でも話題になった女性のみのマラソンです!

なんとホノルルマラソンやボストンマラソンのように、中国や台湾からの参加者も多くエントリーされているようです。

ホテルが足りなくて名古屋近郊のホテルに泊まっている方も多いとか

お客様でも出場されている方もいられて、お店からですが応援しておりました!

お客様とお花見団子で応援♪

マラソンの前後のケアは大切です。42.195キロは半端じゃないですよ!

筋肉を使いすぎた後には、脚のクーリングダウンケア。放っておくと歳を重ねるごとに大変な事になる場合も有ります。

身体もメンテナンスやケア次第でスムーズな身体を保つことは可能です。

やるかやらないかは自分次第ですね!

明日は朝からマラソン後のケアトリートメントでスタートです。