名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロンのプチ・ソメイユの桑山ユミです。
肉食とアンチエイジングやダイエット
はたして真相は？
私はマクロビ好きですが、魚も肉も食べます。もちろん甘いものも大好き💕
よく元気な年配の方に質問をするのですが
『肉と魚はどちらをよく召し上がりますか？』
答えは…肉🍖の事が多い。
でも、100歳100歳の金さん銀さんはマグロが大の好物だったはず…
私は18歳まではほぼ肉や乳製品は大嫌いでした。でも反対に肉も乳製品もバリバリ食べていた姉とほぼ変わらない体型。風邪はもちろんインフルエンザもかかった事がないんです。
でも性格の違いからか、私はアトピーは持っていました。
性格も違えば、人によって酵素の分泌も体力も胃腸の強さも違います。色々読んだり試したりしましたがやっぱり自分に合った食事を選ぶのが良いかと。
『合う』というのは、実践してみて調子が良いと思える食事ですね（笑）
私は、やっぱり小さい時から親しんだ魚や野菜を含めて炭水化物が合っているみたいです（笑）