ダイエットと甘さの魅惑☆

名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

私小さい時から甘いものが大好き💕

家族内で食べる人もなく、私一人でワンホールを食べる事もしばしばでした👍

ケーキは悪なのか…

甘いものって食べたしたらやっぱり癖になる。

お腹がいっぱいでも簡単に入るのも不思議ですよね〜

甘いもの好きには辛いダイエット、いかに効率的なダイエットをするか…

答えは一つ

『食べてしまったら動く❗』

私が思うにこれしかありません。努力せずには、残念ながら何事も得られません💦

カロリーは甘いものが癖になってきた頃にじわじわとお腹に現れてきますよ。なので腸活で排出を促すのも大切。

そして精神的なものもダイエットする上では大切。瞑想しましょ。気を満たして欲(余分な食欲)を満たす。

日頃から気にするように、体にフィットする服を選ぶのも一つですね。