バナナは妊婦さんにも嬉しい美容食☆

名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

ドライフードは大好きでバナナチップスなんかも作ったりしています。

こちらのバナナチップスはチビバナナをドライにしたもの。

なので味が少し違います。甘さ控えめてお芋のような味

日本で良く売られているバナナチップスは斜めにスライスカットですが、切り方も縦切りになっていますね。

バナナは食物繊維、むくみ改善のカリウムはもちろん、カルシウム吸収を高めるマグネシウムや妊婦さん必須の葉酸そしてストレス軽減のセロトニンまでも含まれている優れた食物なんですよ。

食べやすいし美味しいですよね。もちろん食べ過ぎは良くありませんが、おやつ代わりに食べたいものです。