シャガールに見る三次元の世界☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

名古屋市美術館で開催しているシャガール展へ行ってきました。

フランス留学時代に訪れたニースのマーク・シャガール美術館

行くまでちょっと辺鄙なところにあり、ようやくたどり着いたことを思い出します。

今回はニース美術館にある有名な絵はありませんでしたが

94歳まで勢力的に美術活動をしていたシャガールに脱帽。

若くしてパリに渡り、故郷の女性と結婚して、愛とロバと鳥が好きなシャガールと言うイメージ(笑)

となりの科学館、未だに行ったことありませんが

プラネタリウムは評判👍

開館時は予約でなかなか見られない状況だったですが、もう今は待ちなして見られるようですね。

いつかプラネタリウムで、満点の星空と心地よいうたた寝(笑)を満喫したいと思います。

手作り味噌で腸活☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

今年も手作り味噌セットの販売を開始します。

こちらの味噌セットは樽付きなのでとっても便利。

材料も全て揃っているので混ぜて捏ねて樽に詰めるだけ。

昨年も作りましたが美味しい味噌ができますよ。

常在菌は何処にでもいます。そんな菌を有効活用して腸活の元を手作りしましょ。

グルテンハーフ⁉️

朝にパパッとパウンドケーキ焼いていました。

最近はグルテンフリーが大人気

今回はバター使用の米粉ハーフで作成。モリンガやインカプロテイン、クロレラなどのスーパーフードを用いたお菓子も人気ですね。

人気の植物油も今はストップ、長鎖不飽和脂肪酸フリーを取り入れています。

情報がありすぎて何が正しいか?まずはいつものように自分で試します。

カレンデュラの浸出油でお肌の修復☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

カレンデュラでカレンデュラオイルを作ります。

カレンデュラにオイルを入れて〜

窓際で太陽をいっぱい浴びせますよ

カレンデュラは乾燥や炎症、そして湿疹などにもおすすめのオイル。

赤ちゃんのオムツかぶれやおしりふきにもおすすめなオイルですよ。

皮膚や粘膜の修復におすすめのカレンデュラ、和名はキンセンカ。

この季節の乾燥やしもやけなどにご自宅でカレンデュラの浸出油を作りましょ。

 

 

女流作家ネリー・アルカン☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

先日観てきた映画

モントリオール在住の女流作家

『ネリー・アルカン』

処女作で華麗なデビューを果たすも

36歳で自ら旅立ってしまう…

なかなか理解しがたい内容の映画です。どれが本当の彼女なのか、どれが小説の中なのか、またどれが本当の気持ちなのか…

子供の時のシーンも出てきますが、それもその後の彼女を作る原因になっている事がわかります。

人によってはそう思わない人もいると思います。

愛への欲望か、老いることの恐怖なのか…いやただのジャンキーなのか…

どんな人物だったのか後から後から興味がわいてきます。

今度は小説を読んでみようかな〜。

今年からビューティ手帳をつけましょう☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

毎日の健康のバロメーター

体重はもちろん基礎体温なども測っていますか?

毎日の食事やトイレ、体調やトリートメントや運動など細かに記録しておくと自分の健康度がバッチリ知ることができますよ。

今年はビューティ手帳を始めてみませんか?

基礎体温も妊活だけではありまへん。生理不順や更年期などでも基礎体温を付けておくと一目瞭然、自分でセルフチェックもできるのでやっぱり毎日つけたいものですね。

その他、自分を知ることで普段の生活も変わって来ますよ。

例えば、毎年出てくる湿疹や不調の原因がビューティ手帳から読み取ることができたり👍

そして便利な世の中、エクオールや塩分、ストレスや腸内などの検査キットで自分を知ることで合理的かつ最短最小で健康を維持する事が可能です。

ビューティ手帳の記入法な、詳しくはお問い合わせ下さいませ。

新年の手作り発酵食☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

新年のぬか床作りしましたよ。

りんごに人参キャベツですて糠から作りました。

ぬか床は腸活に良い発酵菌がいっぱい。腸が元気だと体調もお肌も良くわかりやすい。

こちらは麹でつけるお漬物。小蕪を買ってきたので小蕪で新春初のお漬物。

私達の周りには沢山の菌が飛んでます。毛穴や皮膚表面には20種類、周りには数百億個とも言われています。

住んでいる地域や生活環境によってもきんの種類は多種多様。

だから名古屋の常在菌もたっぷり入ったお漬物です。

人間の腸在菌は子供の頃の影響が大きいとか。

今年も美肌と健康の腸活に励みましょ!