風邪を引きそうな時には〜☆

名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

寒波が居座っているようですね。

確かに空気が冷たい。外と中の温度がかなり違います。

インフルエンザも流行っている地域もあるようですが、風邪をひいたかな?と思ったら生姜茶を飲んで暖かくして寝るのが一番。

体温が1度上がることで、免疫力は、30%、代謝は13%も上がるそうです。

生姜茶は作り方は簡単。

すりおろし生姜に砂糖、そしてお湯。

ぐいっと飲んで少し汗を出して、早めに寝ましょ。