冬の美容食材『河豚』☆

名古屋で綺麗♬アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

冬と言えば〜鍋❗️

日本の冬鍋にはふぐ🐡

なかなか高価て食べられませんが、高タンパク低脂質、コラーゲンも豊富な食材です。

もっとも大好きな白子

白子はタンパク質に核酸、新陳代謝をスムーズにしてくれるので皮膚はもちろん髪や爪にもおすすめの一品。血流もアップさせてくれるのでわアンチエイジングに良い👍

日本にら季節により様々な食材が多くあります。やっぱり昔から季節ごとに食べられる旬の物は身体に良しとされていますね。

その土地土地の気候や季節に合わせ食物を食べると言うことは理にかなった事ですね。

美食同源

毎日の食事で健康と美容の元を作りましょ。