名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。
毎日の健康のバロメーター
体重はもちろん基礎体温なども測っていますか？
毎日の食事やトイレ、体調やトリートメントや運動など細かに記録しておくと自分の健康度がバッチリ知ることができますよ。
今年はビューティ手帳を始めてみませんか？
基礎体温も妊活だけではありまへん。生理不順や更年期などでも基礎体温を付けておくと一目瞭然、自分でセルフチェックもできるのでやっぱり毎日つけたいものですね。
その他、自分を知ることで普段の生活も変わって来ますよ。
例えば、毎年出てくる湿疹や不調の原因がビューティ手帳から読み取ることができたり👍
そして便利な世の中、エクオールや塩分、ストレスや腸内などの検査キットで自分を知ることで合理的かつ最短最小で健康を維持する事が可能です。
ビューティ手帳の記入法な、詳しくはお問い合わせ下さいませ。