サンダルウッドはMY睡眠力☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユです。

睡眠と美容と健康

間違いなく重要な繋がりがあります。

私は毎日瞑想を取り入れています。

瞑想って言っても道場?などでする本格的なものでなく、毎日簡単にできる心の浄化瞑想。

時折夜の香りにサンダルウッドを選びますが、そんな香りのお部屋での瞑想は心地よい。

サンダルウッドはご存知、白檀の香りです。お香の香りって言う方がわかりやすいですね。

心地よく瞑想をした後は、ぐっすり眠れます。

アロマと瞑想と睡眠

健康を気遣う年齢になってきた今のMYブームです。