気軽にできるお家健康法☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

気軽にできるお家健康法

お腹のマッサージ編

お腹の滞りは血流の流れを妨げます。

中医学では

『瘀血』

と言います。

流れが悪いのでこりはもちろん、生理痛や更年期、シミやシワ、たるみくすみ、冷え性などももたらします。

下腹を押さえながらマッサージしてもし痛みを感じるならば滞りのサインかも。

布団に入って寝る前に毎日ぐるぐると柔らかでも弾力があるお腹になるよう是非時計回りにマッサージしてみて下さい👍