名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。
キノコと美容
ミネラル、ビタミンそして食物繊維が豊富なキノコは美容に健康におすすめ。
大好きな舞茸にはβグルカンが豊富でストレスにも免疫力アップにも欠かせません❗️
さらにこちらも好きななめ茸やえのき茸はギャバも多く、ストレス改善にはNo.1。
ストレスを制する事で美容にも健康にも繋がります。
- また中医学の世界でも古来より生薬として用いられていました。漢方で有名な霊芝や薬膳料理に欠かせないキクラゲなど。
キノコを食べて瞑想ですね👍