たまには断食☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

たまには断食

これオススメ。

湿度が高い日本、水分代謝が悪くなりがちで胃腸が弱い方が多い。

食べ過ぎはもちろん、体が重く感じ始めたら是非断食スタート👍

冷えやストレス、コリ、疲れ、体調不良、お肌の悩みなどの改善にもってこい❗️もちろんダイエットにも効果的です。

お家で気軽に断食ができます👍

“風邪の時は栄養をつけなきゃ”

と良く言いますが、私は反対😁風邪かな?と思ったら粗食が一番。

そして粗食の世の中、食べる楽しみも毎日の大きな部分をしめている人も多いですよね。確かに、食事は楽しみ🍽

でも少し食べない事で見えてくることも沢山ありますよ。