美容食ならうなぎを食べよう☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

My favorite food❤️

うなぎ科うなぎ属

栄養素も

目に良いビタミンAをはじめ、ビタミンB や老化防止ビタミンのE、オメガ3のDHA.EPAも豊富👍

亜鉛や鉄分もありまさに免疫アップや疲労回復にはおすすめの食材です。

うなぎは夏と言うイメージがありますが、実は冬に美味しいんです。

山椒は消化力を高めてくれる薬味。またピリっとした辛味から冷え改善などにも良い実です。

なんとミカン科サンショウ属。

実は栄養豊富な薬味、活用しない訳にはいきませんね👍