美容と健康には玄米甘酒☆

名古屋で綺麗🎶アロマ・エステ・美鍼灸サロン プチ・ソメイユの桑山ユミです。

ちょっと涼しくなってきたので

甘酒作りに励んでおります。

季節の変わり目は腸の免疫力アップにも繋がる麹で作る甘酒がおススメです。

玄米を用いることで食物繊維も摂れますよ👍

こんな感じで麹と玄米を混ぜて

発酵させます。

日本独特の麹菌

甘酒はアミノ酸、ブドウ糖、そしてビタミンBなどのビタミン類

まさに点滴と同じような栄養バランスなんですね❗️

健康を作ればお肌も潤います。

季節の変わり目は

食養生で健康美を作りましょう👍

 

 

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